no ale

Od samego czytania mnie cofa. No ale ja nawet kaszanki i podrobów nie ruszę :-D. A zamiast się męczyć i kombinować nie można kupić czegoś, co jest zjadliwe?

Od samego czytania mnie cofa. No ale ja nawet kaszanki i podrobów nie ruszę :-D. A zamiast się męczyć i kombinować nie można kupić czegoś, co jest zjadliwe? Można zmiksować mięso mielone i wątrobę żeby mieć burgery. Ja tak robiłem i chyba wrócę do tego ;-)

Od samego czytania mnie cofa. No ale ja nawet kaszanki i podrobów nie ruszę :-D. A zamiast się męczyć i kombinować nie można kupić czegoś, co jest zjadliwe? Można zmiksować mięso mielone i wątrobę żeby mieć burgery. Ja tak robiłem i chyba wrócę do tego ;-) Fighter, napisz coś więcej o tym sposobie, bo brzmi smacznie.

Eh, Fighter @-) Fajny chłopak jesteś i na pewno nie chcesz dla mnie źle. Trochę to pokracznie wyszło, na kettlach bo za stary jestem by się nisko schylać a forma w lesie co wyraźnie widać. No ale jakoś wlazło. https://youtu.be/wZdCYRBcXNc Jutro film usuwam by mnie nie straszył %-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-11-02 22:49:28

Spoko :-) Serwis funkcjonalnością bije na głowę wszystkie inne platformy, może za wyjątkiem Training Peaks. Tymczasem u mnie 80kg na wadze, no ale liczyłem się z tym że głębiej w lesie większe wilki siedzą ;-) Zastanawiam się na dorzuceniem do diety skrobi opornej w postaci zielonych bananów lub zimnych ziemniaków by trochę wspomóc perystaltykę [...]

[...] sensu jest takie czepianie. Nie mam żadnego kompleksu jeśli chodzi o moją dietę. W innim celu założyłam pytanie niż wy to odebraliście.Wytykacie mi, że jem za mało białka, ale nie jem go na pewno za mało, bo dbam o to. Fakt nie liczę na co dzień. Ja fo bakali zaliczam też orzechy. Były 3 orzechy włoskie. Kłuce się, bo mam o co xD No, ale będe [...]

[...] ćwiczenia wydaje mi się, że te 28 kg na początek to już trochę za mało, więc następnym razem napewno więcej :) drugie ćwiczenie to jedno z moich ulubionych na dwójki ale bardzo ciężkie :p a że miała Zakwasy to trochę oszukiwałam przy wracaniu do pionu :p może wstawię w przyszłym tygodniu jakiś filmik czy napewno dobrze robię :) Wide [...]

A takie piękne fotki jedzenia były! Dietetycznie wszystko było - no ale ilości to pewnie większe z garnka podjadałeś? :-) Fotki sylwetki elegancko zrobione pod konkurs (pod ocenę następującej przemiany) - nawet pas odpięty! Tylko skąd te żyły na przedramionach i bicepsie oraz widoczne zębate!? Lato będzie nie tylko na plaży ale i na scenie we [...]

Dobrze że działasz!! pochwalam!!, choć mam uwagi co do tego męczenia się mięśni no ale ok,działaj działaj

no ale ty może bardziej siedziałeś w teleturniejach mnie to zbytnio nie cieszyło

no ale az tak?:

hehehe dobre dobre , no ale slabe powaznie sylwetka fajtera

No ale jak ktos ma tak jak ja ,ze mu sie nie chce cwiczyc ostatnio to chvja zrobi

do tego czarnucha mowie. samuraj no ale niemiecki enan sheringa chyba najtanszy jest w niemczech co nie?

Jakbyś zaczął redukować (no ale z tego co piszesz to chyba nigdy tego nie będziesz robił) to zobaczysz jaki będziesz głodny chodził. Tak to dziwnie działa chyba%-):-))

no ale to i tak tylko w piotrze i pawle u mnie w miescie przynajmniej ten sprite i fanta zero... malo tego nie mam zadnego kolo domu i do najblizszego mam kawalek drogi a nie chce mi sie auta wyciagac z garazu zeby dymac taki kawal jak mnie najdzie...

No ale jak progres jest to nie masz co narzekac ;)

U mnie nie ma opcji takiego rozkładu, wracam po 14, żarcie i do 19 corcia szaleje więc czasami nawet się nie poloze%-) O 19 leci spac to dopiero trening i o 9-10 padam jak dzidzia ja lece od razu na trening po pracy póki jestem na obrotach no ale jak ty masz córe to zmienia to postać rzeczy

a co ten kwas foliowy daje? bo ja zalewam cały czas no ale na bombie jestem wiec cudu sie nie spodziewam %-)

no ale ja mam tłuszcze dojśc wysoko :-D bo 5 całych jaj 250 wątróbki i 30g oleju lnianego %-)